sementes de
TRANSCENDÊNCIA
o que te liga ao Universo e dá sentido à vida
Apreciação da Beleza e da Excelência
Essência | Ver a vida por detrás das coisas. Experimentar reverência na presença do belo ou da grandeza. Reverência, maravilhamento, elevação, admiração, excelência.
O que significa | Observas e aprecias a beleza, a excelência e/ou a competência em todos os domínios da vida, da natureza à arte, à matemática, à ciência, à experiência do dia-a-dia.
O que viabiliza | Apreciar a beleza natural ou abstrata, levando à reverência ou deslumbramento. Apreciar a excelência, habilidade ou talento, levando à admiração. Apreciar a virtude ou bondade moral, conduzindo à elevação. Associado a vários comportamentos saudáveis, pró-sociais e altruístas.
As Alianças fortes | Gratidão, Curiosidade, Amor à aprendizagem, Bondade, Criatividade.
observa-te
Como te comportas
Ando atent§ aos eventos culturais, concertos, teatro, ópera e sempre que possível compro bilhetes.
Cerco-me de quadros e outras obras de arte.
questiona-te
Como podes desenvolver
Com qual me identifico mais - apreciação da beleza ou aprecição da excelência?
Que experiências me levam a sentir reverência versus admiração versus elevação?
Como é que a apreciação da beleza e da excelência impacta no meu trabalho e nos meus relacionamentos?
equilibra-te
Qual a dose que deves utilizar
+ Sou perfeccionist§
qb Sou encantad§
- Sou desatent§
Essência | Uma atitude de agradecimento. Ser grato pelo o que é bom no agora.
O que significa | Estás consciente das coisas boas que te acontecem e nunca as tomas como garantidas. Os teus amigos e familiares sabem que és uma pessoa grata, porque tens sempre tempo para expressar a tua gratidão.
O que viabiliza | Associada à satisfação na vida e à felicidade. Ligada à vida com significado. Contribui para a saúde psicológica e física. Associada à satisfação no trabalho.
As Alianças fortes | Bondade, Amor, Esperança, Espiritualidade, Entusiasmo.
Gratidão
observa-te
Como te comportas
Frequentemente digo “obrigad§” a quem me presta favores ou me diz coisas boas e bonitas.
Envio mensagens de apreciação aos meus amigos, familiares ou colegas de trabalho.
Agradeço as pequenas coisas que a vida me proporciona.
questiona-te
Como podes desenvolver
Em que situações tendo mais a expressar a gratidão?
Observo diariamente as pequenas coisas da vida e agradeço?
Existem situações em que me é difícil expressar a gratidão?
Como é que posso utilizar outras forças de carácter para me ajudar nessas situações?
equilibra-te
Qual a dose que deves utilizar
+ Sou bajulador(§)
qb Sou grat§
- Sou ingrat§
Esperança
Essência | Expectativas positivas. Optimismo, imaginar o futuro, orientação para o futuro.
O que significa | Esperas o melhor do futuro e trabalhas para o alcançar. Acreditas que o futuro é algo que tu podes construir.
O que viabiliza | Associada à satisfação na vida e felicidade. Fortemente associada a uma vida com significado, prazer e compromisso. Conduz a pensamentos de agência - perceber que se pode manter a energia e a motivação para se seguir em frente com os objectivos. Conduz a pensamentos de caminhos - perceber que se pode criar objectivos e seguir pelos vários caminhos para os alcançar.
As Alianças fortes | Entusiasmo, Gratidão, Perspectiva, Perseverança, Amor.
observa-te
Como te comportas
Falo sobre objectivos pessoais e profissionais, e sobre o que está planeado.
Mudo o foco da conversa, mesmo que complicada, para o lado bom e positivo.
questiona-te
Como podes desenvolver
O que me leva a sustentar os meus níveis de esperança?
Como é que a esperança me ajuda nos momentos de grandes desafios?
Como é que equilibro o que é realista do que não é realista, em termos da minha esperança e optimismo?
equilibra-te
Qual a dose que deves utilizar
+ Sou optimista
qb Sou esperanços§
- Sou negativ§
Essência | Ver o lado leve e positivo da vida. Oferecer prazer ou risadas a outros. Diversão.
O que significa | Vês o lado leve e positivo de todas as situações. Gostas de rir e provocar risadas nos outros. Para ti é importante fazer sorrir as outras pessoas. Adoras fazer piadas.
O que viabiliza | Associada à satisfação na vida e felicidade. Fortemente ligada ao prazer, emoções positivas e saúde no geral.
As Alianças fortes | Inteligência social, Entusiasmo, Bondade, Esperança, Amor.
Humor
observa-te
Como te comportas
Conto histórias engraçadas, piadas e faço comentários inteligentes em grupo.
Provoco e brinco com os outros.
questiona-te
Como podes desenvolver
Em que situações utilizo mais o humor?
A que forças recorro para utilizar o humor no contexto e hora certa?
Como é que inicio as brincadeiras com os outros?
Como é que os outros iniciam as brincadeiras comigo?
equilibra-te
Qual a dose que deves utilizar
+ Sou levian§
qb Vejo o lado
leve e positivo
- Sou sisud§
Espiritualidade
Essência | Propósito, Significado, Fé, Religiosidade.
O que significa | Tens crenças fortes e coerentes acerca do propósito e significado superiores do universo e da vida. Sabes qual é o teu lugar num sistema mais alargado. As tuas crenças influenciam as tuas acções, e são uma fonte de conforto para ti.
O que viabiliza | Procura a comunhão com o Universo, com o sagrado. Associada ao significado de vida. Potencia a compaixão, o altruísmo, o voluntariado e a filantropia. Melhora os relacionamentos.
As Alianças fortes | Gratidão, Esperança, Entusiasmo, Amor, Bondade.
observa-te
Como te comportas
Passo tempo em reflexão, meditação ou contemplação.
Exibo símbolos, amuletos ou objectos religiosos.
questiona-te
Como podes desenvolver
Como é que defino a espiritualidade em mim?
Como pratico o que acredito, influenciando positivamente os outros?
Como é que utilizo a espiritualidade nas várias áreas da minha vida?
equilibra-te
Qual a dose que deves utilizar
+ Sou fanátic§
qb Sou espiritual
- Sou anarquista